co 3 dni

DZIEŃ 21 Niedzial - Nietreningowy Dzisiaj nic nie robie jem i śpie NIESTETY! Przez kolejne 3 dni (pon-śro) nie będziecie mnie widzieli w teście, gdyż wyeżdżam z klasą na wycieczke integracyjną do Sulejowa. Z oczywistych powodów dieta nie będzie dobra Zabiore może zbatony Muscle-Techa, gainera, białko, jedną porcje kurczaka z kaszą, wafle ryżowe, [...]

[...] czasem różne orzechy i owoce. Od czasu do czasu zjem coś mniej zdrowego. SUPLE Jabłczan krety - kilka kapsów okołotreningowo, o ile nie zapomnę. TRENING SIŁKA 5 razy w tygodniu, w różne dni. Podział partii się zmienia. Zazwyczaj nogi robię same. Klatę z tricami i barkami albo barki oddzielnie z kapturami. Do pleców dodaję bice i łydki. Czasem [...]

Dodaje mniej więcej to co jem z 3 dni . Nie patrzcie na daty i godziny ;) Nie dodawałam wazyw typu sałata, ogórek, pomidor, szpinak w liściach itd. /SFD/2017/12/7/9c880ec793fc422a99285cfb784a192e.jpg /SFD/2017/12/7/5bbabf306e0044139b62ab52151696c6.jpg /SFD/2017/12/7/063df0e71ecd4853abf7dc37b918a9fc.jpg

[...] NOGI reasumujac wg mnie robisz wszystko zeby osiagnac jak najgorszy wynik-dieta i niecwiczenie nog. to tyle jak na razie, pozdro EDIT: i jeszcze serniczek chlopie w ciagu 3 dni redukcji wciagnales pizze i zajadasz sie serniczkami usprawiedliwiajac to tym, ze wczesniej jadles to codziennie, a teraz to tylko co 2 dni? Zmieniony przez - WPC_fan w [...]

no korde wlasnie tu jest problem bo jak pojde zeby ni szyli miary brac a ja bede co tydz wiekszy i nie wiem co robic a na koncu sie osram ze 3 dni grypa zoladkowa i sie w nim utopie Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-02-04 21:56:42

Cykl skonczylem ok miesiaca TEMU.. 2 dni przerwy i zaczalem walic hcg 1 strzal co 2 dn, wyhcodzilo z opakowania 5 sttrzalow w brzuch.. pozniej 2 dni przerwy i clomid przez 3 dni pierwszde po 2 tabletki pozniej po jednej ... ytydzien temu zakonczylem pct .. od tego momentu biore tylko bcaa, odzywek innnych nie pije bo mam alergie na krowie mleko [...]

Ja mam zawsze silny bol glowy przez pierwsze 3 dni na clenie i trudno mi zasnac. Powinenes brac od dnia p[ierwszego po , 1,2,3,4,5,6,6,6,6,6,5,4,3,2,1. Dluzsze uzywania niz 3 tyg naraz nie ma sensu bo organizm przyzwyczaja sie do skutkow ubocznych po jakis 3 tyg. uwazaj z dawkami i jesli zle sie czujesz na 3 to poczekaj ze 2 dni zanim podwyzszysz [...]

koooorwa 1-8 Prop 100mg co 2 dni 3-9 Winko oral 30-40mg_ed lub iniekcja 50mg co 2 dni odblok 2-3 dni po ostatniej tab wina

Split rozbiłeś na 3 dni więc nie rób go w 2 dni i w 3 powtarzaj. Albo łącz partie -Klatka piersiowa + triceps -Plecy + biceps -Nogi + barki -Klatka piersiowa + Biceps -Nogi + barki -Plecy + triceps Zastanów się czy nie lepiej ćwiczyć na siłowni w dni w które nie masz boksu. Druga sprawa aeroby... trening 7 razy w tygodniu robisz i nie masz czasu [...]

[...] Tak było miesiąc temu. Poniżej aktualny wynik. Widać, że prolka odbija to myślę wrzucić 0,25mg cabaseru, tylko za ile następna dawkę? Wcześniej dawałem co 10-14 dni i zbiło do zera prawie. Co 3 tyg? I jak z exe? Przesypane natco niby 12,5mg e2d zbiło do zera. Wcześniej szło Revolt 15mg e2d i trzymało w górnej normie albo trochę nad. [...]

przy mojej opcji to albo od 3 tyg 500 j.m. hcg co 5-7 dni do końca cyklu lub w 7 tyg 2 iniekcje po 2000/2500 hcg co 4 dni potem w 14 i w 19/20 powtórka 2 dni po ost winie clomid 3 tygodnie po 50 mg

Jedz warzywa i owoce, nie wiem czy da radę przedawkować bez pomocy supli witaminy. Ja sam czasem łyknę magnez + wapno, ale to okazyjnie co 3-4 dni

[...] Robisz pełne, bez oszukiwania (np. pomoc nóg) powtórzenia w nachwycie. Od wyprostowanych rąk do brody nad drążkiem. I w zależności od ilości postępujesz według odpowiedniego planu. Od 0 do 1 powtórzeń - problem: za słabe mięśnie By to zmienić robisz ćwiczenia negatywne. Za pomocą ławki, krzesła czy czegokolwiek zajmujesz pozycję brody nad [...]

[...] E 500-600 e5d min 6-7 Gonadotropina 1250iu e3d 13-14 Gonadotropina 1250iu e3d 13-18 Stanazolol 40mg 13-18 Propioneta 150mg e2d 19-20 Gonadotropina 1250iu e3d 3 dni po gonadotropinie klomifen 100mg przez tydzien razem z tamoksyfenem 40mg. Nastepny tydzien juz 50mg klomifenu i 20mg tamoksyfenu. Wziąłem się za SAA bo odzywki już nie [...]

pred cyklem komplet badan cykl te 4 miesiace to bedzie taki już dość sensowny czas aby coś tam zbudować jeśli prop to 100 mg co 2 dni jeśli enan lub cypio 250 mg co 5 dni hcg podajesz 2 opcje albo co miesiąc rozbite na 2/3 iniekcje albo od 2 tygodnia 2*500 jm tygodniowo np poniedziałek i czwartek coś do kontroli e2 będzie potrzebne najlepiej exe i [...]

Mądrale, spróbujcie przez 3 dni poogarniać ten kurnik, to same zobaczycie, jak Wam się k.rwy na usta same będą cisły :))|-) lady Marta..jak dla mnie i tak macie zlota cierpliwosc....ja bym polowe zbanowala...tylko czasem szkoda ze przez takie nawiedzone , wszytko wiedzace lepiej leniwe pipki traca dziewczyny ktore naprawde chca cos powalczyc a [...]

tydz po ost strzale susty hcg 1500 j.m. co 2 dni pewnie masz 3 amp po 5000 j.m. rozrób to podziel na 3 porcje i do lodówki clom 3 tyg po ost strzale w pierwszy dwa dni po 100 mg dwie tab potem 50 mg przez 3 tyg nolve 20 mg dziennie przez 3 tyg zaczynasz równo z clomem

[...] ktoś napiszę, że dział dla zaawansowanych, i co z tego? ja ćwiczę 5-6 lat i siebie bym takim nie nazwał. Zresztą w temacie dla początkujących też są takie zalecenia. Ktoś mądrze napisał przeważnie ludzie mają mało czasu na siłownie 2-3 dni, 4 to już naprawdę jest ciężko i nie każdemu się chce Zmieniony przez - Wilku28 w dniu 2012-06-01 10:11:55

daj w polowie cyklu 5000ui na dwa razy 2500ui i za 3/4 dni znow i na koniec cyklu w ostatnim tyg enana podziel 5000ui na 3-5 iniekcji co dwa dni i 3 dni po ostatnim strzale hcg 21 dni clomid po jednym tabsie na noc. czyli dwa blisty Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-03-27 10:21:07

[...] DIETKE ZE STAREJ: http://www.sfd.pl/TUTAJ_POPRAWISZ_SWOJA_DIETE_part_2.-t431314-s27.html#post8 NA TĄ: Płeć M Waga 77kg Wzrost 178 cm Współczynnik aktywności 1,3 ( co 2 dni aeroby + praca na nogach Ok 8-10 godz) Cel : Redukcja tłuszczu TYP:ENDOMORFIKIEM UZYSKANE DANE OGOLNIE NA KILOGRAM MASY CIALA KALORIE 2133,6 [...]